La vitamina A es uno de los nutrientes esenciales del cuerpo humano y desempeña un papel crucial en el crecimiento y el metabolismo humanos. La suplementación moderada de vitamina A también puede mejorar la visión.
¿Cuál es el papel de la vitamina A?
La vitamina A tiene muchas funciones, principalmente las siguientes: La vitamina A es conocida como la vitamina que mantiene el brillo, desempeña un papel importante en la producción visual humana y posee efectos fisiológicos especiales. Si hay falta de vitamina A, puede provocar sequedad en la piel y en las superficies de las uñas, que son propensas a partirse; La falta de vitamina A durante la infancia puede provocar una disminución de la resistencia, la susceptibilidad a los resfriados y la fiebre.